לקבלת ייעוץ חינם:
050-5642864
לקבלת ייעוץ
בנושא פלדנקרייז

חדשות ועדכונים

  • ברוכים הבאים לאתרינו המחודש

    השקענו והתחדשנו באתר חדש!
    גלשו באתר ותתרשמו...
     

  • צפו בציורים של דורית דינור האמנית

  • הצטרפו לקבוצות הבוקר

    ימי שני וחמישי בשעה 8:30
     

     

  • סידי עם שיעורי פלדנקרייז

    לרכישה 
    "להזכיר לגב" - 6 שיעורים מלאים  בשכיבה-  mp3
    יושבים בתנועה" - 5 שיעורים קצרים - סידי שמע

  • ליווי התפתחותי לתינוקות

  • שיעורים אישיים

    לקביעת מועד המתאים לכם, התקשרו

קבוצות פלדנקרייז בתל אביב

מה שרצית לדעת על קבוצות פלדנקרייז בתל אביב

שיעורים קבוצתיים :  מודעות באמצעות  תנועה

שני       8:30    18:00   19:00 

חמישי   8:30   19:00

A.T.M  או  פלדנקרייז:  יותר מאשר תנועה

על השיעורים:  השיעורים מתקיימים אצלי בסטודיו שבביתי (עד 7 בקבוצה ), במועדים קבועים ומועברים על ידי דורית דינור, מורה מוסמכת על ידי  הארגון הבינלאומי (IFF), בעלת ניסיון של  18 שנה בתחום. השיעורים מתקיימים בתל אביב בסטודיו דורית דינור

השיעורים מתקיימים בתנוחות שונות: בשכיבה על מזרון על הרצפה, בישיבה, בעמידה, בהליכה, בבגדים רגילים, ללא נעלים.

כל שיעור הוא סדרת תנועות המהווה תבנית תנועתית,  בליווי הנחיות להקשיב לעצמך.  

כל שיעור מתנהל כמעבדת מחקר אישית מלווה בחקירה, סקרנות, דמיון ויצירתיות. השאלות מעצימות את המודעות בתנועה, את ההקשבה לתחושות ואת היכולת. 

להיות אדונים לעצמנו:  המטרה שכל אחד ידע מה מתאים לו, כמה ומתי ולא יהיה תלוי במה שאומרים לו אחרים. דרך זאת מובילה לבחירה חופשית, ללקיחת אחריות על עצמך. התנועות הללו משפיעות על הפעולות היומיומיות לשיפורן כגון: הליכה, כפיפה,  ריצה, ישיבה, הושטת ידיים, סיבוב ראש, נהיגה, שמירה על שיווי משקל, ספורט ועוד.  

השיעורים הקבוצתיים מתאימים לכל אחד ואחת, בכל גיל, בכל מצב בריאותי.

השיעורים מתבצעים באווירה נעימה ומקבלת, המאפשרת לחקור את הגוף והתנועה בהנאה, בסקרנות וללא תחרות.

השיעורים בקבוצה מתאימים גם למי שעבר סדרה של שיעורים אישיים ומעוניין להמשיך ולשפר את יכולותיו, את הנשימה, את היציבה, הריכוז ושיווי המשקל, הקואורדינציה והאיזון בין השרירים, השלד ומערכת העצבים, ולהעצים את חופש הבחירה, הגמישות  והתנועה.

שיעורים קבוצתיים מתאימים גם לזוגות להעצמת הקשר הזוגי, לארגונים לשיפור רווחת העובדים וההנהלה ולקבוצות מאורגנות. 

השיעורים הקבוצתיים מספקים למתאמנים מענה על מגוון רחב של תחומים וצרכים. - הרחבת טווח התנועה ושיפור היציבה והיכולת הפיסית לאנשי קריירה העובדים בתנוחה קבועה (כמו עבודה מול מחשב או נהיגה)

פלדנקרייז לנשים, לגברים לשיפור איכות החיים ולהקלה על כאבי גב וכאבי מפרקים. 

פלדנקרייז לליווי התפתחותי של תינוקות, מיועד לתינוקות עד גיל שנה וחצי המתפתחים באופן תקין או לתינוקות המאחרים בהתפתחותם - לגילאיחמישים פלוס לשיפור התפקוד ולתנועה קלה.

פלדנקרייז לשיקום ולהפחתת כאב: לנמצאים בתהליכי שיקום, ולסובלים מכאבי גב, כאבי פרקים, לחץ וקשיי נשימה.

פלדנקרייז בקבוצות לחולי פרקינסון.

דע את עצמך. פלדנקרייז

אהבתם? מצוין, הרגישו חופשיים לשתף:

אחד על אחד

מה שרצית לדעת על שיעורים אישיים בשיטת פלדנקרייז

דע את עצמך. פלדנקרייז
לכל שאלה ולקבלת ייעוץ חינם

מלא פרטיך ונחזור אליך בהקדם: