לקבלת ייעוץ חינם:
050-5642864
לקבלת ייעוץ
בנושא פלדנקרייז

חדשות ועדכונים

  • ברוכים הבאים לאתרינו המחודש

    השקענו והתחדשנו באתר חדש!
    גלשו באתר ותתרשמו...
     

  • צפו בציורים של דורית דינור האמנית

  • הצטרפו לקבוצות הבוקר

    ימי שני וחמישי בשעה 8:30
     

     

  • סידי עם שיעורי פלדנקרייז

    לרכישה 
    "להזכיר לגב" - 6 שיעורים מלאים  בשכיבה-  mp3
    יושבים בתנועה" - 5 שיעורים קצרים - סידי שמע

  • ליווי התפתחותי לתינוקות

  • שיעורים אישיים

    לקביעת מועד המתאים לכם, התקשרו

למי זה מתאים

שיטת פלדנקרייז מתאימה ויכולה להועיל במגוון מצבים וקשיים

שיטת פלדנקרייז מתאימה לנשים ולגברים בשיא הפעילות, הלחץ והמאמץ, בכל גיל.

טיפולים בשיטת פלדנקרייז מתאימים:
  • לאנשים עם בעיות נוירולוגיות, כי השיטה משפיעה על מערכת העצבים ובמיוחד על ההולכה העצבית סביב המקומות הפגועים במוח.
  • לשיפור במקרים של שבץ מוחי, פגיעות ראש, ומצבים נוירולוגיים כמו פרקינסון, שיתוק מוחין וטרשת נפוצה.
  • למקרים של כאבים הנובעים  מדלקת פרקים ועד פיברומיאלגיה.
  • טיפול משלים לפסיכותרפיה ובעיות נפשיות.
בעזרת השיטה שפותחה על ידי ד"ר פלדנקרייז - תלמדו להכיר ולהרגיש טוב יותר את עצמכם, לנוע בקלילות, וגם לשפר גמישות ויכולות, להפחית לחץ ומתח, להקל ולמנוע בעיות וכאבים,  לאזן את המתח השרירי,  להשתמש  בשלד, לשפר את היציבה, את החשיבה והאינטליגנציה  ובקיצור: להרגיש טוב יותר בכל גיל.
  • צוואר תפוס, כאבי גב  או כאבים במפרקים, לא חייבים להפוך לבעיה כרונית.
  • אימוני כושר לא מוכרחים להסתיים בשרירים כואבים.
  • תוכלו להרים את הילד (או הנכד) ולשחק איתו בלי לסבול מגב תפוס.
דע את עצמך הוא כלי  להתמודדות בחיים, בשיטת פלדנקרייז אנו מטפחים אותו באמצעות תנועה, כוונה, תחושה  ומגע.   גם בשיעורים בקבוצה וגם בשיעורים אישיים, הדגש הוא על למידה, הקשבה  ותחושה.

שיטת פלדנקרייז מתאימה לתינקות וילדים

  • כלי התפתחותי לתינוקות:  מיועד להורים לתינוקות בריאים, המעוניינים ללוות את התינוק בשלבי ההתפתחות השונים, מבלי לדלג על שלבים
  • לתינוקות פגועים:  או מאחרים בהתפתחותם, לתינוקות וילדים עם שיתוקים ומגבלות תנועה. שיטת פלדנקרייז משפרת את הקשרים בין  המוח התנועה
  • לטיפול בכאבים: האימון האישי בשיטת פלדנקרייז מתאים לטיפול בקושי או בכאב גופני, למי שרוצים ללמוד להתגבר על מגבלות הנובעות ממתח, או מפעילות גופנית לא נכונה.
  • לילדים ובני נוער: הסובלים מקשיים בתפקוד בגלל השמנת יתר, לקויות למידה, בעיות קשב וריכוז, בעיות קואורדינציה וקשיים נוספים, הגורמים להם להימנע מפעילות ספורטיבית. לשיפור תחושת עצמם, לשיפור הקואורדינציה, השיווי משקל והתנועה.

שיטת פלדנקרייז מתאימה לריפוי ושיקום

  • להכנה יעילה לכושר ולפעילות פיזית מאומצת: המשפרת את טווח התנועה, מכינה את הגוף למאמץ תוך הגנה מפני פגיעה גופנית
  • לשיקום לאחר תאונה, ניתוח  או מחלה.
  • לשיפור התפקוד לאנשי קריירה העסוקים בעבודתם או בלחצי היום- יום, סובלים מלחץ וכאבים ורוצים להרגיש נוח בגוף
  • לשיפור תפקוד פיזי ומנטאלי בעבודה ובחיי היום- יום: מתאים למי שעבודתם כוללת פעילות חזרתית, בעלת טווח תנועה מוגבל (כמו עבודה שעות ארוכות מול מחשב או מכונה, או נהיגה ארוכה).

שיטת פלדנקרייז מתאימה לשיפור הזוגיות

  • לזוגות, לשיפור התקשורת הזוגית במילים, במגע ובתחושות החושים.  זה נעשה בצורה משחקית ובעדינות רבה. השיפור מתבטא בכך שהתינוק/ת מוצא/ת את  ההשלמה  לחסר ההתפתחותי  
  •  לנשים בהיריון ולאחר הלידה :  להקלה על הפעילות והתנועה בתקופת ההריון. מתאים לנשים המרגישות כבדות בתנועה בזמן ההריון, וכן לנשים אחרי לידה, הלומדות כיצד להקל על נשיאת התינוק, ההנקה, הטיפול ועוד.

שיטת פלדנקרייז מומלצת לגילאי 50+

  • לגילאי חמישים פלוס: לשיפור התנועה, הקוארדינציה ויכולות פיזיות ומנטליות.מתאים למבוגרים, ובהם סבים וסבתות לנכדים צעירים, הלומדים לשפר את טווח התנועה ולהקל על התפקוד הגופני במהלך היום, וגם... לשחק עם הנכדים, לשבת במחיצתם, על השטיח ולהתכופף אליהם לארגז החול... 
  • למי שיכול לשכב על מזרון על הרצפה (וגם לקום ממנו.

שיטת פלדנקרייז מועילה להורדת מתח ולחץ

  • להפחתת כאבים כגון כאבי שריריםכאבי ראש, כאבי פרקים.
  • לסובלים מכאבי גב
  • לסובלים מקשיי נשימה
  • להפחתת מתח ולחץ
  • לספורטאים, רקדנים, שחקנים לשיפור השליטה בגוף
  • למוזיקאים ולנגנים
  • לנוהגים ברכב
  • לעובדי הייטק ולאנשים היושבים שעות מול מחשב
  • לאנשים שעברו סדרת שיעורים אישיים ומעוניינים להמשיך ולשמור על המודעות, הגמישות ותחושת הנוחות
  • לאלו שרואים חשיבות בהשקעה בעצמם לטווח רחוק, למטרות תחזוקה ושימור
  • למעוניינים להמשיך ללמוד על עצמם, על דרכי הפעולה שלהם
  • למעוניינים בשיפור תבניות התנועה והפעולה
  • לסקרנים ולמי שמכיר בחשיבות של המגוון הגדול של השיעורים
  • למי שמאמין שכל אחד ואחת הם מיוחדים במינם ולא כל דבר מתאים לכל אחד בכל זמן

 

דע את עצמך. פלדנקרייז

אהבתם? מצוין, הרגישו חופשיים לשתף:

דע את עצמך. פלדנקרייז
לכל שאלה ולקבלת ייעוץ חינם

מלא פרטיך ונחזור אליך בהקדם: