לקבלת ייעוץ חינם:
050-5642864
לקבלת ייעוץ
בנושא פלדנקרייז

חדשות ועדכונים

  • ברוכים הבאים לאתרינו המחודש

    השקענו והתחדשנו באתר חדש!
    גלשו באתר ותתרשמו...
     

  • צפו בציורים של דורית דינור האמנית

  • הצטרפו לקבוצות הבוקר

    ימי שני וחמישי בשעה 8:30
     

     

  • סידי עם שיעורי פלדנקרייז

    לרכישה 
    "להזכיר לגב" - 6 שיעורים מלאים  בשכיבה-  mp3
    יושבים בתנועה" - 5 שיעורים קצרים - סידי שמע

  • ליווי התפתחותי לתינוקות

  • שיעורים אישיים

    לקביעת מועד המתאים לכם, התקשרו

פלדנקרייז לגברים

כל מה שרצית לדעת על פלדנקרייז לגברים

פלדנקרייז היא שיטה לגברים חכמים

  • אם העבודה תובענית
  • אם חיי המשפחה דורשים מכם פעילות פיזית עם הילדים או בבית
  • אם אתם מתאמנים בחדר כושר
  • יוצאים לרקוד ולבלות
  • נוהגים ברכב
  • מטיילים
  • עוסקים בספורט מאומץ
  • או אפילו משפצים את הבית
  • אם אתם אמנים, זמרים, נגנים 
  • לומדים מקצוע וצריכים להתרכז
  • יושבים שעות רבות ליד מחשב או בהרצאות, בנהיגה, באמנות ועוד...
  • אם מצבים אלה מוכרים לכם, שיטת פלדנקרייז מתאימה לכם.

 

כדאי לכם למנוע שחיקה, כאבים ופגיעות שעלולות לגרום לכם בעיות גופניות בעתיד הקרוב והרחוק.  

איך זה עובד?

אתה מוזמן לגלות ולהרגיש את גופך מחדש, לחזק מערכות שרירים ושלד, לנוע בקלות, לשפר את הערנות והריכוז. שיטת פלדנקרייז מסייעת לגיבוש המודעות לתנועה הטבעית של גופנו, לנשימה מלאה וליציבה זקופה. הכל באמצעות תרגול.

אני מזמינה אותך להקשיב לגוף ולפתח את היכולות שלך צעד אחרי צעד כדי שתוכל: לנוע בקלות ובהנאה בעבודה, בחדר כושר ועם המשפחה, לשפר את היציבה והגמישות, להימנע מכאבי שרירים תפוסים ולשפר את ההנאה בחיים. בוא להרגיש טוב היום, להכין את הגוף לשנים הבאות, ללמוד על עצמך ואיך ניתן לשפר את תפקודך ולמנוע היום נזקים לעתיד. ניתן למנוע רבות מן הבעיות הפיזיולוגיות שאתה מכיר אצל הוריך. למשל: מניעת בעיות של שחיקת מפרקים וסחוסים, כאבי גב ופרקים, בעיות יציבה ושיווי משקל.  שמור על הגוף והכן אותו לעתיד.

שיטת פלדנקרייז מסייעת:

  • להכנה יעילה לכושר, להרחבת טווח התנועה ומניעת פגיעות מאמץ.
  • למניעת מחלות מקצוע לאמנים, לאנשי קריירה, למי שעוסק בעבודות המפעילות לחץ על אזורים קבועים  (כמו בעבודה עם מחשב, ריקוד, נגינה).     
  • לשיקום במקרים של כאבי גב, תאונות או פריצות דיסק.
  • פלדנקרייז בקבוצות או שיעורים אישיים (במועדים גמישים) מתקיימות בסטודיו דורית דינור.

צרו קשר.    

שיטה לגברים חכמים. פלדנקרייז

דע את עצמך. פלדנקרייז

אהבתם? מצוין, הרגישו חופשיים לשתף:

חונכות והדרכה

מורה לפלדנקרייז? הגיע הזמן להתחיל לעבוד

פלדנקרייז וכאבים

הכאב יכול להיות תחילתה של דרך חדשה

פלדנקרייז לנשים

מידע על שיטת פלדנקרייז והתאמתה לנשים

פלדנקרייז לתינוקות

קראו על שיטת שלהב המבוססת על שיטת פלדנקרייז לליווי התפתחותי לתינוקות

פלדנקרייז בגיל 50+

מה שרצית לדעת על שיטת פלדנקרייז בגיל חמישים פלוס ובגיל השלישי

פלדנקרייז ושיקום

שיקום באמצעות שיטת פלדנקרייז הוא הזדמנות לדרך חדשה של שיפור מתמיד ולמידה

פלדנקרייז לזוגות

לגעת ולדעת זו את זה

פלדנקרייז לספורטאים

איך ניתן לשפר ביצועים בספורט

פלדנקרייז וכושר

שיטת פלדנקרייז לשיפור כושר גופני

דע את עצמך. פלדנקרייז
לכל שאלה ולקבלת ייעוץ חינם

מלא פרטיך ונחזור אליך בהקדם: