פלדנקרייז לנשים

מידע על שיטת פלדנקרייז והתאמתה לנשים

שיטת פלדנקרייז לנשים חושבות. אם את לחוצה, אם העבודה תובענית, אם חיי המשפחה דורשים ממך פעילות פיזית עם הילדים ועבודת הבית לא נגמרת, אם את מתאמנת בחדר כושר, יוצאת לרקוד ולבלות, מטיילת, עוסקת בספורט מאומץ או רק עולה במדרגות כל יום, סוחבת את הקניות מהסופרמרקט, מרימה ידיים לסדר את השיער,  כדאי למנוע שחיקה, כאבים  ופגיעות שעלולות לגרום לך בעיות גופניות בעתיד הקרוב והרחוק.  גם אם את מחפשת עבודה או לומדת מקצוע וצריכה להתרכז, או יושבים שעות רבות ליד מחשב או בהרצאות, בנהיגה, באמנות ועוד...

אם מצבים אלה מוכרים לך - שיטת פלדנקרייז יכולה לעזור.

שיטת פלחדנקרייז להגברת היצירתיות והחושניות. את מוזמנת לגלות את גופך מחדש. לשפר יציבה ולחזור לכושר, למנוע כאבי שרירים ולהעצים את הריכוז והערנות. בואי כדי להרגיש טוב היום, להקשיב לעצמך ולהירגע. בואי כדי לנוע בקלות ובהנאה בבית ועם המשפחה, להגביר תפוקה בעבודה ולייעל את התנועה בחדר כושר, לשפר את היציבה, הגמישות והקואורדינציה, לשפר את ההנאה ואיכות החיים, לשמור ולהכין את הגוף לשנים הבאות. ניתן למנוע רבות מן הבעיות הפיזיולוגיות שאת מכירה אולי מהוריך. למשל: מניעת בעיות של שחיקת מפרקים וסחוסים, כאבי גב ופרקים, בעיות יציבה ושיווי משקל.  שמרי על הגוף והכיני אותו לעתיד.

איך זה עובד? במהלך השיעור נשאלות שאלות כדי לבדוק דפוסי תנועה קיימים [מודעות עצמית] ובאמצעות מודעות ותרגול נבחרים דפוסים חדשים, מהנים וקלים יותר המרחיבים את יכולת הפעולה והגמישות [יצירתיות]. יישום השיטה נעשה בחיי יומיום: השיעורים בנויים סביב פעולות גופניות שימושיות וניתנים ליישום בחיים יום יום.

פלדנקרייז בקבוצות  (במועדים קבועים מראש) או פלדנקרייז אחד על אחד  (בתיאום אישי במועדים גמישים) מתקיימות בסטודיו דורית דינור במועדים נוחים.  קראי עוד על פלדנקרייז לנשים בהריון ואחרי לידה.

לפגישת ייעוץ חינם והתקשרות    

שיטה לנשים אינטיליגנטיות. פלדנקרייז

	נושא הפנייה:
*	שם מלא:		שדה חובה למילוי
*	אי מייל:		שדה חובה למילוי
	טלפון:	נייד:
	הודעה:
			עוד פרטים: