פלדנקרייז - סטודיו לפלדנקרייז





לכל שאלה ולקבלת ייעוץ חינם!
צלצלו עכשיו: 050-5642864
דורית דינור
פלדנקרייז |  איך מתחילים |  סדנאות שינה |  חונכות והדרכה למורים |  על דורית דינור |  צור קשר           

פלדנקרייז ושיטות אחרות

    למי זה מתאים
    קבוצות פלדנקרייז
    אחד על אחד
    פלדנקרייז וכאבים
    פלדנקרייז ושיקום
    ילדים ונוער
    פלדנקרייז ונשימה
    פלדנקרייז און-ליין
    מידע ורקע
    מגזין פלדנקרייז
    מכתבי המלצה
    הרצאות פלדנקרייז
פלדנקרייז   >>  השוואה לאחרים

השוואה לאחרים

השוואה בין שיטת פלדנקרייז ושיטות אחרות



  • בשיטת פלדנקרייז, האדם נמצא במרכז כשלם.  יש בה גם לימוד פרטני, אחד על אחד  וגם בקבוצות
  • יש שיטות בהן אומרים לנו מה נכון ואיך צריך להיות. בשיטת פלדנקרייז אנו שואלים שאלות ומכוונים ליצירת דיאלוג והקשבה לעצמנו כדי שכל אחד ואחת ידעו מה נוח ומה מתאים לפעילות השוטפת. בשיטת פלדנקרייז התנועה, המחשבה, התחושה והרגש פועלים ביחד.
  • יש שיטות [פיזיותרפיה] בהן משתמשים בכוח על אף הכאב. בשיטת פלדנקרייז המגע עדין, מדויק ולא גורם כאב. השיפור מתרחש גם בלי להכאיב.
  • יש שיטות [פילאטיס] בהן מאריכים שרירים. בשיטת פלדנקרייז אנו מבחינים בין הארכתו של שריר ובין קיצורו. לכל שריר יש שריר נגדי. אם מאריכים שריר מסוים הנגדי שלו מתקצר. רוב השרירים אמורים לפעול באיזון (למשל שרירי הבטן הכופפים פועלים באיזון לשרירי הגב הזוקפים).
  • יש שיטות [יוגה] בהן המטרה היא להגיע לתנוחות מסוימות. בשיטת פלדנקרייז התנוחה מהווה נקודת מוצא לפעולה ואנו מפתחים את הדינאמיות המתאימה לאורח חיינו. למשל ישיבה היא תנוחת מוצא לפעול עם הידיים, לסובב את הראש או לקום...
  • בשיטות מסוימות [ריקוד ובלט] המטרה היא להגמיש את הגוף. בשיטת פלדנקרייז אנו חושבים על קלות הפעולות השונות ועל הזמינות של הגוף לעשות מה שאנחנו רוצים לעשות. לפעמים דווקא צריך גוף קשיח, ואנו מעוניינים להיות על הרצף בין גמישות לקשיחות ולבחור מה שמתאים.
  • בשיטות מסוימות [כושר וסיבולת] המטרה היא להגדיל את כוח הסבל. בשיטת פלדנקרייז אנו מאמינים כי סבל לא מוביל לשום מטרה. אנו מחפשים את הדרכים להקטין את הסבל ואת הכאבים, ומוצאים אותן.

קרא עוד על ייחודה של שיטת פלדנקרייז - לא מטרה בפני עצמה

דע את עצמך. פלדנקרייז

  לכל שאלה ולקבלת ייעוץ חינם... מלא פרטיך ונחזור אליך בהקדם:

נושא הפנייה:
* שם מלא:
אי מייל:
טלפון: נייד: 
הודעה:
עוד פרטים:

טל: 050-5642864 

לקבלת ייעוץ בנושא פלדנקרייז
מלא פרטיך כאן עכשיו
ואנו נחזור אליך עוד היום:
שם :
טלפון:
עוד פרטים:
מייל:
קראו עוד על השינה

ואיך לעזור לעצמכם להירדם ולישון כל הלילה
עדכון זמני הקבוצות

שני     8:30, 18:00  19:00

חמישי 8:30   19:00

שישי   9:00

 

קלטות (שמע) פלדנקרייז לתרגול עצמי בבית

קלטות (שמע) פלדנקרייז לתרגול עצמי בבית

1. יושבים בתנועה - חמישה שיעורים על כסא

2. להזכיר לגב שלא יכאב  -  שישה שיעורים באורך מלא  mp3

רפי קרסו מראיין את דורית דינור

קבלו טיפים משיטת פלדנקרייז14/04/2010
פורום פלדנקרייז והתפתחות תינוקות בניהולי

כל שאלה שיש לכם,  שאלו אותי כאן בצור קשר או בפורום בניהולי
הופיע מגזין 11: פלדנקרייז ככלי לחיים

מאמר כללי על השיטה, כדאי לקרוא.
חדש: סידי למורים לפלדנקרייז

כולל  שישה שיעורים בפורמט mp3  ועם הסברים מפורטים.

צרו קשר.

פלדנקרייז ונשימה

קראו איך שיטת פלדנקרייז עוזרת לסובלים מקוצר נשימה

כל הזכויות שמורות © פלדנקרייז פור יו - סטודיו לפלדנקרייז          תנאי שימוש |  הוסף למועדפים |  אתרים |  מפת אתר |  צור קשר |  פלדנקריז
אינטרנט פולפאוור נבנה ע"י אינטרנט פולפאוור :: חברת קידום אתרים בשיתוף אתרי בריאות, לוח שנה