השוואה לאחרים

השוואה בין שיטת פלדנקרייז ושיטות אחרות

• בשיטת פלדנקרייז, האדם נמצא במרכז כשלם.  יש בה גם לימוד פרטני, אחד על אחד  וגם בקבוצות. 
• יש שיטות בהן אומרים לנו מה נכון ואיך צריך להיות. בשיטת פלדנקרייז אנו שואלים שאלות ומכוונים ליצירת דיאלוג והקשבה לעצמנו כדי שכל אחד ואחת ידעו מה נוח ומה מתאים לפעילות השוטפת. בשיטת פלדנקרייז התנועה, המחשבה, התחושה והרגש פועלים ביחד.
• יש שיטות [פיזיותרפיה] בהן משתמשים בכוח על אף הכאב. בשיטת פלדנקרייז המגע עדין, מדויק ולא גורם כאב. השיפור מתרחש גם בלי להכאיב.
• יש שיטות [פילאטיס] בהן מאריכים שרירים. בשיטת פלדנקרייז אנו מבחינים בין הארכתו של שריר ובין קיצורו. לכל שריר יש שריר נגדי. אם מאריכים שריר מסוים הנגדי שלו מתקצר. רוב השרירים אמורים לפעול באיזון (למשל שרירי הבטן הכופפים פועלים באיזון לשרירי הגב הזוקפים).
• יש שיטות [יוגה] בהן המטרה היא להגיע לתנוחות מסוימות. בשיטת פלדנקרייז התנוחה מהווה נקודת מוצא לפעולה ואנו מפתחים את הדינאמיות המתאימה לאורח חיינו. למשל ישיבה היא תנוחת מוצא לפעול עם הידיים, לסובב את הראש או לקום...
• בשיטות מסוימות [ריקוד ובלט] המטרה היא להגמיש את הגוף. בשיטת פלדנקרייז אנו חושבים על קלות הפעולות השונות ועל הזמינות של הגוף לעשות מה שאנחנו רוצים לעשות. לפעמים דווקא צריך גוף קשיח, ואנו מעוניינים להיות על הרצף בין גמישות לקשיחות ולבחור מה שמתאים.
• בשיטות מסוימות [כושר וסיבולת] המטרה היא להגדיל את כוח הסבל. בשיטת פלדנקרייז אנו מאמינים כי סבל לא מוביל לשום מטרה. אנו מחפשים את הדרכים להקטין את הסבל ואת הכאבים, ומוצאים אותן.

קרא עוד על ייחודה של שיטת פלדנקרייז - לא מטרה בפני עצמה

	נושא הפנייה:
*	שם מלא:		שדה חובה למילוי
*	אי מייל:		שדה חובה למילוי
	טלפון:	נייד:
	הודעה:
			עוד פרטים: