פלדנקרייז - סטודיו לפלדנקרייז





לכל שאלה ולקבלת ייעוץ חינם!
צלצלו עכשיו: 050-5642864
דורית דינור
פלדנקרייז |  איך מתחילים |  סדנאות שינה |  חונכות והדרכה למורים |  על דורית דינור |  צור קשר           

פלדנקרייז לספורטאים

    למי זה מתאים
• פלדנקרייז לנשים
• פלדנקרייז לגברים
• פלדנקרייז לתינוקות
• פלדנקרייז לאמנים, רקדנים, מוזיקאים, שחקנים
• פלדנקרייז לספורטאים
• פלדנקרייז לכושר גופני
• פלדנקרייז בגיל חמישים+
    קבוצות פלדנקרייז
    אחד על אחד
    פלדנקרייז וכאבים
    פלדנקרייז ושיקום
    ילדים ונוער
    פלדנקרייז ונשימה
    פלדנקרייז און-ליין
    מידע ורקע
    מגזין פלדנקרייז
    מכתבי המלצה
    הרצאות פלדנקרייז
פלדנקרייז   >>  למי זה מתאים   >>  פלדנקרייז לספורטאים

פלדנקרייז לספורטאים

איך ניתן לשפר ביצועים בספורט



יותר ויותר אנו שומעים על נזקים שנגרמים לספורטאים ולמתאמנים בספורט ובחדרי כושר. אנו שומעים על שרירים מתוחים, על כאבי גב על שחיקת סחוסים במפרקים, על גידים קרועים, על דלקות על עייפות ועוד.  כל נזק כזה הנגרם בפעילות ספורטיבית, עלול להשפיע לטווח רחוק.

ספורט וכושר נתפסים  לעיתים כפעולה פיזית מאומצת של הגוף, כיכולת להתגבר על כאבים, לשפר את כוח הסבל ולהתעלם מעצמכם.

ניתן להתבונן על ספורט ועל כושר כעל יותר  מאשר פעילות גופנית מאומצת. הגוף שלנו מתפקד יותר מאשר כמכונה. כושר הוא גם היכולת לעשות פעולות מורכבות, לעשות מהר וגם לאט, לתזמן  כמה דברים ביחד, לשמור על שיווי משקל בפעילויות מסובכות, לפתור בעיות בעצמכם, למצוא מה נוח לכם, לגלות את דרכי הפעולה היעילות ביותר ולתזמן את המאמצים שלכם. 

הכושר מתבטא בגוף אך הוא נמצא בעיקר במוח, במודעות לעצמכם, בהקשבה ליכולת שלכם ובהיכרות עם הגבולות של פעילותכם.  כושר מורחב כזה מהווה תוספת לכל פעילות ספורטיבית גופנית נמרצת ויכול לשפר את התפקוד שלכם. כספורטאים, אתם משתמשים בגוף כל יום. אם תשמרו עליו ותתיחסו אליו בהיגיון, תימנעו מפגיעות.

דורית דינור - סטודיו לפלדנקרייז הוא המקום שלכם להתכונן לאימון ספורט, ללוות  את בניית הכושר על ידי הקשבה לגוף ושליטה בשרירים (הארכה וקיצור). גם בדרך לחדר כושר, גם תוך כדי אימונים, מומלץ להשתתף בשיעורי פלדנקרייז כדי להקשיב לגוף, להכיר את היכולות ולשכלל אותן, במטרה לעשות ספורט בהנאה לשמור על הגוף, להימנע מפגיעות וללמוד אותו ואת אופני הפעולה שלו.

להתקשרות    

לשפר ביצועים בספורט. פלדנקרייז

דע את עצמך. פלדנקרייז

  לכל שאלה ולקבלת ייעוץ חינם... מלא פרטיך ונחזור אליך בהקדם:

נושא הפנייה:
* שם מלא:
אי מייל:
טלפון: נייד: 
הודעה:
עוד פרטים:

טל: 050-5642864 

לקבלת ייעוץ בנושא פלדנקרייז
מלא פרטיך כאן עכשיו
ואנו נחזור אליך עוד היום:
שם :
טלפון:
עוד פרטים:
מייל:
קראו עוד על השינה

ואיך לעזור לעצמכם להירדם ולישון כל הלילה
עדכון זמני הקבוצות

שני     8:30, 18:00  19:00

חמישי 8:30   19:00

שישי   9:00

 

קלטות (שמע) פלדנקרייז לתרגול עצמי בבית

קלטות (שמע) פלדנקרייז לתרגול עצמי בבית

1. יושבים בתנועה - חמישה שיעורים על כסא

2. להזכיר לגב שלא יכאב  -  שישה שיעורים באורך מלא  mp3

רפי קרסו מראיין את דורית דינור

קבלו טיפים משיטת פלדנקרייז14/04/2010
פורום פלדנקרייז והתפתחות תינוקות בניהולי

כל שאלה שיש לכם,  שאלו אותי כאן בצור קשר או בפורום בניהולי
הופיע מגזין 11: פלדנקרייז ככלי לחיים

מאמר כללי על השיטה, כדאי לקרוא.
חדש: סידי למורים לפלדנקרייז

כולל  שישה שיעורים בפורמט mp3  ועם הסברים מפורטים.

צרו קשר.

פלדנקרייז ונשימה

קראו איך שיטת פלדנקרייז עוזרת לסובלים מקוצר נשימה

כל הזכויות שמורות © פלדנקרייז פור יו - סטודיו לפלדנקרייז          תנאי שימוש |  הוסף למועדפים |  אתרים |  מפת אתר |  צור קשר |  פלדנקריז
אינטרנט פולפאוור נבנה ע"י אינטרנט פולפאוור :: חברת קידום אתרים בשיתוף אתרי בריאות, לוח שנה