עוד על תהליך השיעור בקבוצה

א. הכרת תבניות פעולה מנטליות או גופניות כפי שהן קיימות כעת. זה נעשה על ידי שאילת שאלות לגבי תחושה, תנוחה, לחץ, על ידי השוואה  בין  צד ימין לשמאל, ועוד.

ב. מציעים לתלמיד שינוי, בכיוון, בעוצמה, או במהירות. תוך כדי כך, מפנים את תשומת הלב אל התחושות (מערכת העצבים) ואל חלקי הגוף המרכזיים. המטרה היא להרחיב את דימוי הפעולה ולמצוא אפשרויות נוספות הקשורות גם לחיי היומיום. כל זה נעשה בהדרגה, באיטיות ותוך הקפדה על נוחות מקסימלית.

שיטת פלדנקרייז מלמדת אנשים להכיר אפשרויות פעולה נוספות לתבניות הפעולה הרגילות.

ישנם עשרות תהליכים הנקראים שיעורים, השונים זה מזה ועוסקים למשל בתנועות עמוד השדרה, תנועות וכיווני האגן והקשר להליכה וישיבה, תנועות העיניים והקשר שלהן לתנועות הראש והצוואר, חופש המפרקים של הכתפיים והירכיים, כפיפה לפנים, הזדקפות, מעברים משכיבה לישיבה ולעמידה, הליכה קלה ועוד ועוד..

דע את עצמך.   פלדנקרייז

	נושא הפנייה:
*	שם מלא:		שדה חובה למילוי
*	אי מייל:		שדה חובה למילוי
	טלפון:	נייד:
	הודעה:
			עוד פרטים: